年金を受け取っている人の中には、一定の条件を満たすことで確定申告を行わなくてよい場合があります。いわゆる「確定申告不要制度」ですが、すべての年金受給者が対象になるわけではありません。本記事では、この制度の基本的な考え方と注意点を整理し、年金受給者が事前に確認しておきたいポイントを解説します。年金受給者でも確定申告は必要なのか年金を受給しているからといって、必ずしも確定申告が必要になるわけではありません。公的年金には、一定の要件を満たす場合に申告を省略できる仕組みが設けられています。ただし、受け取っている年金額や、年金以外の収入の有無によっては、確定申告が必要になるケースもあるため注意が必要です。確定申告不要制度の基本ルール確定申告不要制度とは、条件を満たした年金受給者について、所得税の確定申告を行わなくてもよいとする制度です。原則として、次の2つの条件をともに満たす場合、所得税の確定申告は不要とされています。公的年金などの収入が年間400万円以下であること年金以外の所得が年間20万円以下であることただし、この制度が適用される場合でも、すべての手続きが免除されるわけではありません。申告の

体の内側で静かに進む「酸化」。私たちの健康や加齢と深く関わるこの現象について、今あらためて注目が集まっています。本記事では、日常生活にも関係の深い「活性酸素」と「酸化ストレス」について、Q＆A形式で分かりやすく整理します。今日からのセルフケアを考えるヒントとして、ぜひ参考にしてください。体の変化と関わる「酸化」の基本問題まずは、酸化に関する基礎知識を確認してみましょう。問題体内で活性酸素が過剰に増え、細胞に負担がかかる状態は「酸化ストレス」と呼ばれます。次の説明のうち、誤っているものはどれでしょうか。（1）酸化ストレスは、加齢に伴う不調と関係が深い（2）活性酸素は体内で一切発生しない方がよい（3）活性酸素は体の防御機能にも関与している（4）酸化ストレスに対抗する力は、年齢とともに低下しやすい正解は（2）です。活性酸素は増えすぎると問題になりますが、完全になくすことが理想というわけではありません。老化の背景にあるとされる「酸化ストレス」年齢を重ねるにつれて起こる体の変化には、食生活や運動習慣、睡眠などさまざまな要素が関係しています。その中でも重要な要因の一つが「酸化」です。酸化とは、酸素